我试过ChatGPT觉得没啥用就放弃了，是不是我不适合？

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不是不适合，是"用法太浅"。你遇到的"没啥用"，正是Osmani说的70%：直接问AI要答案，得到的是平庸的大众版。拉开差距的30%在：给它你的具体上下文（你的客户、你的数据、你的标准）、要它给三个方案而不是一个、把它的初稿当起点而不是终点。判断适不适合的标准很简单：用"一次真实任务"测——找一个你工作里真实要交付的东西，花2小时用AI做到80分。80分及格了，你就是适合的；做不到，是任务选错了或上下文没喂够，不是你不行。