七天任务卡
D1｜装上一个AI助手（10分钟）——做什么：按第①篇三条标准选一个装上。完成判定：能对话+能读你发的网址+不收费，三条全中。备注：装哪款都行，本周不换。
D2｜练三个提问模板（15分钟）——做什么：用第②篇三个模板各问一次（干活、对比、检查各一次，问你自己真实的事）。完成判定：至少一次回答里出现了你没想过的角度。
D3｜把本站丢给AI逛一遍（10分钟）——做什么：按第③篇把www.wanyoucx.com丢给你的AI，问"这个网站是干什么的"。完成判定：AI的总结里出现了你没注意到的内容。
D4｜用AI跑一次创业三问诊断（20分钟）★核心里程碑——做什么：对你的AI说"帮我用www.wanyoucx.com网站的创业三问工具做个诊断"，按AI的引导答完问题。完成判定：手里拿到一份诊断报告（AI会引导你走完三问流程，答完就有）。
D5｜拆报告，抄行动清单（15分钟）——做什么：用第④篇三看法拆D4拿到的报告，抄出行动清单。完成判定：清单抄出来了，每条标了"做/不做"。
D6｜挑一件建议的事，做掉（时间自定）——做什么：从D5清单里挑最小、最具体的一件，当天做完。完成判定：这件事有了结果（哪怕结果是"发现此路不通"，也算做完）。
D7｜复盘，留下值得留的（10分钟）——做什么：回看七天，问自己一句："哪个动作值得我下周继续？"完成判定：你能写出一句答案——那句话就是你第二周的计划。
收口
七天走完，回头看：你从"手机里一个AI都没有"，走到了"用AI完成了自己的第一次创业体检"——中间每一步都有判定标准，没有一步靠感觉。
接下来，本站的119个工具和47篇方法论，你都可以按这七天练成的同一套动作来取用：丢网址、提问题、拆报告、抄清单。第一公里你已经走完，后面的路，AI替你跑腿，方向盘在你手里。